{"id":1602,"date":"2020-02-26T12:50:40","date_gmt":"2020-02-26T09:50:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/?p=1602"},"modified":"2020-02-26T12:54:50","modified_gmt":"2020-02-26T09:54:50","slug":"vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/","title":{"rendered":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen"},"content":{"rendered":"
\"\"
Veerakaisa Koivunen<\/figcaption><\/figure>\n

Kehopositiivisuudesta, eli itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisest\u00e4 sellaisena kuin on, on viime aikoina kirjoitettu siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ettei silt\u00e4 ole voinut v\u00e4ltty\u00e4. Aihe puhuttaa ja her\u00e4tt\u00e4\u00e4 ajatuksia, sill\u00e4 suuri osa suomalaisista on ylipainoisia.<\/p>\n

Hiljattain on kirjoitettu<\/a> my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 kehopositiivisuus voi jopa vaikeuttaa painonhallintaa ja lis\u00e4t\u00e4 ylipainoa. T\u00e4ll\u00f6in taustalla on usein kehopositiivisuusajattelun v\u00e4\u00e4rinymm\u00e4rt\u00e4minen, jolloin aatetta noudatetaan niin, ett\u00e4 oman kehon terveys ja hyvinvointi unohdetaan. Usein ylipaino- ja kehopositiivisuuskeskustelussa kuulee argumentin siit\u00e4, ett\u00e4 my\u00f6s ylipainoinen voi olla terve. Perusteluna saatetaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 verikokeissa ei n\u00e4y poikkeavaa, arki sujuu ja yksil\u00f6 kokee subjektiivisen vointinsa hyv\u00e4ksi.<\/p>\n

<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 ajatusmalli on v\u00e4\u00e4r\u00e4, ja se voi pahimmassa tapauksessa olla yksil\u00f6lle hyvin haitallinen. Osa sairausprosesseista kehittyy ajan saatossa, esimerkiksi valtimoiden kovettuminen eli ateroskleroosi, jossa valtimoiden l\u00e4pimitta kapenee huonon kolesterolin ja tulehdussolujen kertyess\u00e4 ja vaurioittaessa valtimoiden sein\u00e4m\u00e4\u00e4. Ahtautuneet valtimot heikent\u00e4v\u00e4t verenkiertoa ja altistavat monille tutuille suomalaisille kansantaudeille. Kovettumisen seurauksena voi kehitty\u00e4 esimerkiksi sepelvaltimotauti, muistisairaus, n\u00e4k\u00f6ongelmia ja erektioh\u00e4iri\u00f6it\u00e4, eli siis sairauksia, jotka vaikuttavat heikent\u00e4v\u00e4sti yksil\u00f6n jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Perifeerinen valtimotauti on sairaus, joka ahtauttaa elimist\u00f6n \u00e4\u00e4reisosien valtimoita, ja se on muihin valtimokovettumataudin muotoihin verrattuna selv\u00e4sti huonommin tunnettu. Suuri osa potilaista on oireettomia tai v\u00e4h\u00e4oireisia, jolloin valtimoiden ahtautumisesta seuraava oireilu voi tulla esiin k\u00e4velyvaikeutena. Pahimmassa tapauksessa perifeerinen valtimotauti voi johtaa kipuihin, raajojen amputaatioon ja vaikeaan invalidisoitumiseen. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 perifeerisen valtimotaudin riskitekij\u00f6iksi on kiistattomasti todettu tupakointi, diabetes ja ik\u00e4\u00e4ntyminen, mutta my\u00f6s korkealla kolesterolilla ja kohonneella verenpaineella saattaa olla osuutta taudin kehittymiseen. Tutkimuksissa<\/a> perifeerist\u00e4 valtimotautia sairastavilla ylipaino on yhdistetty lis\u00e4\u00e4ntyneeseen riskiin saada syd\u00e4ninfarkti ja amputaatiolle altistava alaraajan kriittinen hapenpuute. Perifeerisen valtimotaudin kehittymiseen, sen riskitekij\u00f6ihin, l\u00e4\u00e4kehoitoon ja verisuonikirurgisiin hoitoihin liittyv\u00e4\u00e4 tutkimusta kaivataan kiihke\u00e4sti, jotta potilaiden hoito voidaan optimoida ja kansallisia hoitosuosituksia kehitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Vaikka perifeerisen valtimotaudin taustalla olevat riskitekij\u00e4t eiv\u00e4t ole t\u00e4ysin tiedossa, voi terveellisill\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavoilla vaikuttaa valtimoiden ahtautumiseen ja n\u00e4in mahdollisesti pienent\u00e4\u00e4 sairastumisriski\u00e4\u00e4n valtimokovettumatauteihin. Normaalipainoon pyrkiminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta terveyshy\u00f6tyj\u00e4 saa jo muutaman kilon painonlaskusta. Terveellisen ruokavalion osalta suurta muutosta saa jo aikaan sill\u00e4, ett\u00e4 vaihtaa voin margariiniin ja maidon rasvattomaan ja suosii ruokavaliossaan pehmeit\u00e4 rasvoja. Kasvisten, marjojen ja hedelmien sy\u00f6nnin suhteen kannattaa pyrki\u00e4 ravitsemussuositusten mukaiseen puoleen kiloon p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n

Tupakoinnin lopettaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, mutta ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 helppoa: jos p\u00e4ivitt\u00e4isen askin pystyy v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n puoleen, tuo jo se terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Arkiliikunnan lis\u00e4\u00e4minen ja istumisen v\u00e4hent\u00e4minen virkist\u00e4\u00e4 niin kehoa kuin mielt\u00e4. Jo pienill\u00e4 muutoksilla terveysk\u00e4ytt\u00e4ytymisess\u00e4 on mahdollista saada aikaan merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 muutosta, etenkin kun pieni\u00e4 tekoja tekee terveyden jokaisella osa-alueella.<\/p>\n

Vaikka kehopositiivisuus on aatteena t\u00e4rke\u00e4 etenkin yksil\u00f6n psyykkist\u00e4 hyvinvointia ajatellen, ei sen toteuttaminen saa tapahtua fyysisen terveyden kustannuksella. On totta, ett\u00e4 jokainen keho on kaunis ja ansaitsee asiallista kohtelua vaa\u2019an lukemasta huolimatta, mutta se ei tarkoita, ett\u00e4 omaa terveytt\u00e4 ja hyvinvointia tulisi laiminly\u00f6d\u00e4. Olemme kaikki keskener\u00e4isi\u00e4, ep\u00e4t\u00e4ydellisi\u00e4 ja matkalla kohti parempaa min\u00e4\u00e4. Itsens\u00e4 ruoskimisen sijasta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 keskitt\u00e4\u00e4 energia eteenp\u00e4in menemiseen.<\/p>\n

Veerakaisa Koivunen<\/strong><\/p>\n

Kirjoittaja on Turun yliopiston l\u00e4\u00e4ketieteellisen tiedekunnan tohtorikoulutettava, joka tutkii v\u00e4it\u00f6skirjassaan perifeerist\u00e4 valtimotautia, sen verisuonikirurgista hoitoa ja sairaudelle altistavia riskitekij\u00f6it\u00e4.<\/em><\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/p>\n

    \n
  1. Kauppila E. (16.10.2019). \u201dPuhe kehopositiivisuudesta lihottaa minut pysyv\u00e4sti\u201d, kirjoitti HS:n lukija \u2013 Asiantuntijoiden mukaan taustalla voi olla my\u00f6s yleinen v\u00e4\u00e4rinymm\u00e4rrys [kolumni]. Haettu osoitteesta https:\/\/www.hs.fi\/hyvinvointi\/art-2000006274924.html.<\/li>\n
  2. Alaraajojen tukkiva valtimotauti. K\u00e4yp\u00e4 hoito -suositus. Suomalaisen L\u00e4\u00e4k\u00e4riseuran Duodecimin ja Suomen Verisuonikirurgisen Yhdistyksen asettama ty\u00f6ryhm\u00e4. Helsinki: Suomalainen L\u00e4\u00e4k\u00e4riseura Duodecim, 2010 (viitattu 26.12.2019)<\/li>\n
  3. Cronin O, Morris DR, Walker PJ, Golledge J. (2013). The association of obesity with cardiovascular events in patients with peripheral artery disease, 228, 316-323. doi: 10.1016\/j.atherosclerosis.2013.03.002<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kehopositiivisuudesta, eli itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisest\u00e4 sellaisena kuin on, on viime aikoina kirjoitettu siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ettei silt\u00e4 ole voinut v\u00e4ltty\u00e4. Aihe puhuttaa…<\/p>\n","protected":false},"author":8874,"featured_media":1608,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[376],"tags":[1047],"class_list":["post-1602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laaketiede","tag-ylipaino"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kehopositiivisuudesta, eli itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisest\u00e4 sellaisena kuin on, on viime aikoina kirjoitettu siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ettei silt\u00e4 ole voinut v\u00e4ltty\u00e4. Aihe puhuttaa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-26T09:50:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-26T09:54:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1847\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Turun yliopisto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Turun yliopisto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Turun yliopisto\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d\"},\"headline\":\"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen\",\"datePublished\":\"2020-02-26T09:50:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-26T09:54:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\"},\"wordCount\":653,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"ylipaino\"],\"articleSection\":[\"L\u00e4\u00e4ketiede\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\",\"url\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\",\"name\":\"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-26T09:50:40+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-26T09:54:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1847},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/\",\"name\":\"El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d\",\"name\":\"Turun yliopisto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e98a51899b80266c4ccaa66c4bf2e7bc528c6f5a7769e71616d8096c17d5de4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e98a51899b80266c4ccaa66c4bf2e7bc528c6f5a7769e71616d8096c17d5de4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Turun yliopisto\"},\"url\":\"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/author\/shharj\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4","og_description":"Kehopositiivisuudesta, eli itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisest\u00e4 sellaisena kuin on, on viime aikoina kirjoitettu siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ettei silt\u00e4 ole voinut v\u00e4ltty\u00e4. Aihe puhuttaa...","og_url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/","og_site_name":"El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4","article_published_time":"2020-02-26T09:50:40+00:00","article_modified_time":"2020-02-26T09:54:50+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1847,"url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Turun yliopisto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Turun yliopisto","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/"},"author":{"name":"Turun yliopisto","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d"},"headline":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen","datePublished":"2020-02-26T09:50:40+00:00","dateModified":"2020-02-26T09:54:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/"},"wordCount":653,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg","keywords":["ylipaino"],"articleSection":["L\u00e4\u00e4ketiede"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/","url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/","name":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen - El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg","datePublished":"2020-02-26T09:50:40+00:00","dateModified":"2020-02-26T09:54:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-content\/uploads\/sites\/86\/2020\/02\/kuvituskuva.koivunen.veerakaisa-scaled.jpg","width":2560,"height":1847},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/2020\/02\/26\/vaikka-olen-ylipainoinen-olen-terve-ajatusmalli-voi-olla-yksilolle-haitallinen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201dVaikka olen ylipainoinen, olen terve\u201d -ajatusmalli voi olla yksil\u00f6lle haitallinen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#website","url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/","name":"El\u00e4v\u00e4\u00e4 tiedett\u00e4","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/ed66fd4ffedbaf80d69468f7d65c767d","name":"Turun yliopisto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e98a51899b80266c4ccaa66c4bf2e7bc528c6f5a7769e71616d8096c17d5de4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8e98a51899b80266c4ccaa66c4bf2e7bc528c6f5a7769e71616d8096c17d5de4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Turun yliopisto"},"url":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/author\/shharj\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8874"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1602"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1620,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1602\/revisions\/1620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/elavaa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}