{"id":191,"date":"2014-06-23T07:12:02","date_gmt":"2014-06-23T05:12:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/?p=191"},"modified":"2014-06-23T07:14:21","modified_gmt":"2014-06-23T05:14:21","slug":"terveelliset-ruokatottumukset-jo-pienena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/terveelliset-ruokatottumukset-jo-pienena\/","title":{"rendered":"Terveelliset ruokatottumukset jo pienen\u00e4!"},"content":{"rendered":"<p>Terveellinen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja monipuolinen ruokavalio on lapsen kannalta t\u00e4rke\u00e4\u00e4 jo varhaisesta lapsuudesta l\u00e4htien. Vanhempien ja koko perheen ruokavalinnat ja ruokailutottumukset vaikuttavat lapsen ruokailuun ja h\u00e4n omaksuu monia makutottumuksia jo pienen\u00e4.<\/p>\n<p>\u00c4skett\u00e4in julkaistussa <a href=\"https:\/\/www.julkari.fi\/handle\/10024\/116079\">\u201dElintapainterventio Naperoille\u201d (ETANA)\u2013tutkimuksessa<\/a> selvitettiin 8kk &#8211; 1,5-vuotiaiden lasten ja heid\u00e4n perheidens\u00e4 ravitsemusta neuvolak\u00e4ynneill\u00e4. Tutkimuksen takana oli huoli leikki-ik\u00e4isten <strong>lasten lihavuuden<\/strong> lis\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4 sek\u00e4 lasten ravitsemuksessa havaitut ep\u00e4kohdat:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0v\u00e4h\u00e4inen kasvisten ja hedelmien, kalan sek\u00e4 kasvi\u00f6ljypohjaisten rasvojen k\u00e4ytt\u00f6,<\/li>\n<li>runsas sokerin sy\u00f6minen, juomien ep\u00e4edullinen laatu,<\/li>\n<li>riitt\u00e4m\u00e4t\u00f6n D-vitamiinin saanti sek\u00e4 perheen yhteisten aterioiden v\u00e4h\u00e4isyys.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Etana-tutkimuksessa huomattiin, ett\u00e4 neuvolak\u00e4ynneill\u00e4 annettu tehostettu ravitsemusohjaus kannusti vanhempia <strong>lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kasvisten, kalan ja kasvi\u00f6ljyn k\u00e4ytt\u00f6\u00e4<\/strong>. Se my\u00f6s n\u00e4ytti parantaneen perheiden ruokatottumuksia mm. siten, ett\u00e4 lapsille tarjottiin <strong>useammin vett\u00e4 janojuomana ja rasvatonta tai v\u00e4h\u00e4rasvaista maitoa ateriajuomana<\/strong> kuin vertailuryhm\u00e4n perheiss\u00e4.<\/p>\n<p>Alustavista tuloksista innostuneina asiaa on tarkoitus tutkia tarkemmin isommassa neuvolatutkimuksessa. Perheen ravitsemusohjaukseen panostamisesta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan hy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n<p>Koska moniin kansantauteihin johtavat haitalliset elintavat alkavat muokkautua jo varhaislapsuudessa, niin lapsen ravitsemus on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ja terveelliset ruokatottumukset on hyv\u00e4 oppia jo pienen\u00e4!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terveellinen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja monipuolinen ruokavalio on lapsen kannalta t\u00e4rke\u00e4\u00e4 jo varhaisesta lapsuudesta l\u00e4htien. Vanhempien ja koko perheen ruokavalinnat ja ruokailutottumukset vaikuttavat lapsen ruokailuun ja h\u00e4n omaksuu monia makutottumuksia jo pienen\u00e4. \u00c4skett\u00e4in julkaistussa \u201dElintapainterventio Naperoille\u201d (ETANA)\u2013tutkimuksessa selvitettiin 8kk &#8211; 1,5-vuotiaiden lasten ja heid\u00e4n perheidens\u00e4 ravitsemusta neuvolak\u00e4ynneill\u00e4. Tutkimuksen takana oli huoli leikki-ik\u00e4isten lasten lihavuuden lis\u00e4\u00e4ntymisest\u00e4 sek\u00e4 lasten &hellip; <a href=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/terveelliset-ruokatottumukset-jo-pienena\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista <span class=\"screen-reader-text\">Terveelliset ruokatottumukset jo pienen\u00e4!<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,12,10],"tags":[],"class_list":["post-191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajankohtaista","category-lapsi","category-ravitsemus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}