<\/p>\n
Monipuolinen ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen sy\u00f6minen edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 \u00e4idin ett\u00e4 lapsen terveytt\u00e4. Joskus aiemmin ajateltiin, ett\u00e4 jos \u00e4iti rajoittaa tiettyjen ruokien sy\u00f6mist\u00e4 raskaus- tai imetysaikana voisi se olla hy\u00f6dyllist\u00e4 lasten allergioiden ehk\u00e4isyn kannalta. Uusimpien tutkimusten mukaan imett\u00e4v\u00e4n \u00e4idin ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n ruoka-aineita lapsen allergian ehk\u00e4isemiseksi. Turhat rajoitukset, esimerkiksi sitrushedelmien v\u00e4ltt\u00e4minen, voivat jopa lis\u00e4t\u00e4 lapsen allergiariski\u00e4.<\/p>\n
Jos \u00e4idill\u00e4 on jokin ruoka-allergia, noudattaa h\u00e4n t\u00e4h\u00e4n liittyv\u00e4\u00e4 ruokavaliota. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on korvata v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4t ruoka-aineet ravitsemuksellisesti vastaavilla, esimerkiksi jos t\u00e4ytyy v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 sitrushedelmi\u00e4, saa mm. C-vitamiinia muista hedelmist\u00e4 ja marjoista. Lapsen allergian kehittymisen n\u00e4k\u00f6kulmasta \u00e4idin ruokavaliota ei kuitenkaan rajoiteta. Rintamaidossa on monia yhdisteit\u00e4, jotka edist\u00e4v\u00e4t lapsen puolustusvasteen kehittymist\u00e4. \u00c4idin ravinnon laatu on t\u00e4st\u00e4kin n\u00e4k\u00f6kulmasta t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ravinnon koostumuksen heijastuessa rintamaidon koostumukseen. Kun lapsi aikanaan itse alkaa sy\u00f6d\u00e4 kiinteit\u00e4 ruokia, p\u00e4tee sama monipuolisuuden s\u00e4\u00e4nt\u00f6 t\u00e4ss\u00e4kin. Mink\u00e4\u00e4n ruuan lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 lapsen ruokavalioon ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 tai viiv\u00e4stytt\u00e4\u00e4 edes niiss\u00e4 perheiss\u00e4, joissa esiintyy allergioita.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>Jos lapsi herkistyy \u00e4idin sy\u00f6mille ruuilla, voi imetyst\u00e4 silti jatkaa. Lapsen allergiaoireiden aiheuttajan selvittely k\u00e4ynnistet\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 oireita voi aiheuttaa jokin muu kuin \u00e4idin sy\u00f6m\u00e4 ruoka. \u00c4idin ruokavalion karsiminen tarpeettomasti on ravitsemuksellisesti ja my\u00f6s henkisesti rasite, joten sit\u00e4 ei kannata ryhty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n ilman selvittely\u00e4. Jos ruokavaliota joudutaan karsimaan, on ravitsemuksellisesta riitt\u00e4vyydest\u00e4 t\u00e4rke\u00e4 huolehtia. T\u00e4h\u00e4n saa apua neuvolahoitajalta tai ravitsemusterapeutilta.<\/p>\n Kirjallisuus: Sy\u00f6d\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 -ruokasuositukset lapsiperheille. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ja Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2016.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Monipuolinen ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen sy\u00f6minen edist\u00e4\u00e4 sek\u00e4 \u00e4idin ett\u00e4 lapsen terveytt\u00e4. Joskus aiemmin ajateltiin, ett\u00e4 jos \u00e4iti rajoittaa tiettyjen ruokien sy\u00f6mist\u00e4 raskaus- tai imetysaikana voisi se olla hy\u00f6dyllist\u00e4 lasten allergioiden ehk\u00e4isyn kannalta. Uusimpien tutkimusten mukaan imett\u00e4v\u00e4n \u00e4idin ei tarvitse v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n ruoka-aineita lapsen allergian ehk\u00e4isemiseksi. Turhat rajoitukset, esimerkiksi sitrushedelmien v\u00e4ltt\u00e4minen, voivat jopa lis\u00e4t\u00e4 lapsen allergiariski\u00e4. … Jatka lukemista Imett\u00e4v\u00e4n \u00e4idin ruokavalio ja lapsen allergia<\/span>