{"id":561,"date":"2016-09-16T12:00:28","date_gmt":"2016-09-16T10:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/?p=561"},"modified":"2016-09-16T07:07:55","modified_gmt":"2016-09-16T05:07:55","slug":"alle-1-vuotiaalle-sopivia-ruokia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/alle-1-vuotiaalle-sopivia-ruokia\/","title":{"rendered":"Alle 1-vuotiaalle sopivia ruokia"},"content":{"rendered":"<p>Monet ruuat sopivat alle 1-vuotiaalle:<\/p>\n<p><strong>Peruna ja kasvikset<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>peruna, porkkana, kukkakaali, parsakaali, maissi, kurkku, tomaatti pavut, bataatti jne.<\/li>\n<li>4 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4<\/li>\n<li>aluksi kypsennettyin\u00e4 soseissa, 6-10 kk i\u00e4st\u00e4 tuoreraasteina<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Marjat ja hedelm\u00e4t<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>mansikka, vadelmat, mustikka, ruusunmarja, omena, banaani, luumu, sitrushedelm\u00e4t jne.<\/li>\n<li>4 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4<\/li>\n<li>soseena, tuoreraasteena, kiisselin\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Viljavalmisteet<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kaura, ruis, ohra, vehn\u00e4, speltti, riisi, tattari, maissi, hirssi, mieluiten t\u00e4ysijyv\u00e4isin\u00e4<\/li>\n<li>5 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4<\/li>\n<li>puuroja, soseiden mukana, leip\u00e4 aluksi sormiruokana<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Liha, kala ja kananmuna<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>broileri, kalkkuna, possu, nauta, lammas, poro, kalat, kananmuna<\/li>\n<li>5 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4<\/li>\n<li>aluksi jauhettuna soseiden mukana pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 (1 tl), my\u00f6hemmin annos kasvaa 1-1.5 rkl. Lihat ja kalat maustamattomina (ei valmiiksi maustettuja)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Maito ja maitovalmisteet<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>maustamaton jukurtti, piim\u00e4, rahka, maito kuumennettuna ruuassa<\/li>\n<li>10 kk i\u00e4st\u00e4, l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 1 v ik\u00e4\u00e4 rasvaton maito juomaksi<\/li>\n<li>sellaisenaan, maustettuna marjoilla ja hedelm\u00e4raasteilla<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ravintorasvat<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>tarvittaessa (esim., riitt\u00e4v\u00e4n kasvun tueksi) rypsi\u00f6ljy\u00e4 lapsen soseruokaan tai puuroon<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kirjallisuus: Sy\u00f6d\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 -ruokasuositukset lapsiperheille. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ja Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2016.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Monet ruuat sopivat alle 1-vuotiaalle: Peruna ja kasvikset peruna, porkkana, kukkakaali, parsakaali, maissi, kurkku, tomaatti pavut, bataatti jne. 4 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4 aluksi kypsennettyin\u00e4 soseissa, 6-10 kk i\u00e4st\u00e4 tuoreraasteina Marjat ja hedelm\u00e4t mansikka, vadelmat, mustikka, ruusunmarja, omena, banaani, luumu, sitrushedelm\u00e4t jne. 4 kk i\u00e4st\u00e4, viimeist\u00e4\u00e4n 6 kk i\u00e4st\u00e4 soseena, tuoreraasteena, kiisselin\u00e4 Viljavalmisteet &hellip; <a href=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/alle-1-vuotiaalle-sopivia-ruokia\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista <span class=\"screen-reader-text\">Alle 1-vuotiaalle sopivia ruokia<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,10],"tags":[],"class_list":["post-561","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lapsi","category-ravitsemus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=561"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":563,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions\/563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/raskaustutkimus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}