V\u00e4it\u00f6stutkimuksen tulokset osoittivat, ett\u00e4 el\u00e4keik\u00e4isill\u00e4, aktiivisen kulkemisen \u2013 kuten k\u00e4vellen tai py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kuljettujen matkojen aikana \u2013 kertyy suhteellisen iso osuus p\u00e4ivitt\u00e4isest\u00e4 reippaasta ja rasittavasta liikkumisesta. Reippaan ja rasittavan liikkumisen terveyshy\u00f6dyt ovat kiistattomat \u2013 ja jota siten erityisesti tulisi lis\u00e4t\u00e4 ihmisten arkeen. V\u00e4it\u00f6stutkimuksessa havaittiin my\u00f6nteinen yhteys kulkureitin varrella olevan luontoymp\u00e4rist\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4n ja aktiivisesti kuljettujen matkojen aikana kertyneen reippaan ja rasittavan liikkumisen v\u00e4lill\u00e4. T\u00e4m\u00e4 yhteys havaittiin vapaap\u00e4ivin\u00e4 ja el\u00e4kkeell\u00e4 ollessa, mutta ei ty\u00f6p\u00e4ivin\u00e4 ennen el\u00e4k\u00f6itymist\u00e4. Tulokset viittaavat siihen, ett\u00e4 luontoymp\u00e4rist\u00f6t ovat hyv\u00e4 keino kannustaa el\u00e4keik\u00e4isi\u00e4 aktiiviseen kulkemiseen, kuten reippaalle k\u00e4velylle l\u00e4htemiseen. Kuitenkin asia, mihin tulisi kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota, on luontoymp\u00e4rist\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4n ohella my\u00f6s n\u00e4iden alueiden laatu. Erityisesti ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 v\u00e4est\u00f6 voi kaivata hyv\u00e4\u00e4 ulkoilureittien kunnossapitoa, valaistusta ja riitt\u00e4v\u00e4sti lev\u00e4hdyspaikkoja reittien varrelle.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4it\u00f6stutkimuksen tulokset viittaavat my\u00f6s siihen, ett\u00e4 kannustaminen aktiiviseen kulkemiseen ennen el\u00e4k\u00f6itymist\u00e4 voi auttaa s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n fyysisesti aktiivisemman el\u00e4m\u00e4ntavan el\u00e4kkeelle j\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen: kun aktiivisesta kulkemisesta on tullut hyv\u00e4 tapa, se voi jatkua my\u00f6s el\u00e4kkeell\u00e4. T\u00e4m\u00e4n tavan tukemiseen tarvitaan hyv\u00e4\u00e4 kaupunkisuunnittelua, joka kannustaa taittamaan matkat k\u00e4vellen tai py\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Lis\u00e4ksi ty\u00f6nantajien tulisi mietti\u00e4 toimia ty\u00f6matkaliikkumisen tukemiseen, kuten tarjota suihkutiloja ja pukuhuoneita ty\u00f6paikoille, sek\u00e4 turvallisen paikan s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 py\u00f6r\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Yhteenvetona, v\u00e4it\u00f6stutkimukseni tulokset osoittavat, ett\u00e4 luontoymp\u00e4rist\u00f6t tukevat my\u00f6h\u00e4iskeski-ik\u00e4isten vapaa-ajan reipasta ja rasittavaa liikkumista, erityisesti aktiivisia liikkumismuotoja, kuten k\u00e4vely\u00e4 ja py\u00f6r\u00e4ily\u00e4. El\u00e4kkeelle siirtyminen voi lis\u00e4t\u00e4 liikkumattomuutta, mutta ennen el\u00e4k\u00f6itymist\u00e4 aktiivisesti taitetut ty\u00f6matkat n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t vaikuttavan my\u00f6nteisesti liikkumisen tason s\u00e4ilymiseen el\u00e4kkeelle j\u00e4\u00e4dess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Sanna Pasanen, VTM, FT<\/p>\n\n\n\n Filosofian tohtori Sanna Pasanen on kansanterveystieteen tutkija, jonka erityisosaaminen liittyy fyysiseen aktiivisuuteen ja paikallaanoloon. Tutkijan ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n h\u00e4n on tarkastellut erityisesti sit\u00e4, miten erilaiset ymp\u00e4rist\u00f6t ja niiden piirteet vaikuttavat ihmisten liikkumiseen. Aiemmalta koulutukseltaan Pasanen on valtiotieteiden maisteri yhteiskuntapolitiikan alalta ja h\u00e4nt\u00e4 kiinnostaa suuresti my\u00f6s se, miten tutkimustietoa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 nykyist\u00e4 tehokkaammin p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteossa ja yhteiskunnan kehitt\u00e4misess\u00e4.<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/blogit.utu.fi\/terveydenpolulla\/wp-content\/uploads\/sites\/700\/2025\/10\/sannapasanen-724x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n