{"id":863,"date":"2026-08-28T09:00:00","date_gmt":"2026-08-28T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/?p=863"},"modified":"2026-08-16T11:23:31","modified_gmt":"2026-08-16T08:23:31","slug":"yrtteja-unettomuuteen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/2026\/08\/28\/yrtteja-unettomuuteen\/","title":{"rendered":"Yrttej\u00e4 unettomuuteen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vesihoito, k\u00e4\u00e4reet, maitodieetti, lepohoito. Mielikuvaharjoitukset. Magnetismi. S\u00e4hk\u00f6hoidot. Suklaa, banaani, juusto. Bromi, kloraali, oopiumi, morfiini, veronaali. Unikko. Kamomillatee.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos ei uni tule, ehk\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 l\u00f6ytyisi apua?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unettomuus ei ole vain meid\u00e4n aikamme vaiva. Unen puutteeseen on etsitty hoitokeinoja tuhansien vuosien ajan. Osa on varsin mielikuvituksellisia, ja jotkut kuulostavat nykyn\u00e4k\u00f6kulmasta jopa vaarallisilta. Silti moni uneton tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jossain pisteess\u00e4 sit\u00e4 on valmis kokeilemaan melkein mit\u00e4 vain, ett\u00e4 saisi nukuttua.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suomalaisesta kansanperinteest\u00e4 l\u00f6ytyy runsaasti ohjeita unen saantiin. Luonnosta saatavat aineet kuten unikko, sianpuolukka tai sudenpursu listataan Suomalaisen Kirjallisuuden Seuran arkistojen kansanl\u00e4\u00e4kint\u00e4\u00e4 k\u00e4sitteleviss\u00e4 aineistoissa, samoin saunominen ja tietysti viina. Ehk\u00e4 taiat tai loitsut auttaisivat? Tai kenties peseminen vihdalla, jolla \u201dkuuntautinen\u201d nainen on kylpenyt?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"659\" height=\"878\" src=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-864\" style=\"aspect-ratio:0.7505707625387518;width:200px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen1.jpg 659w, https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Elias L\u00f6nnrotin <em>Suomalaisen talonpojan koti-l\u00e4\u00e4k\u00e4ri<\/em> -teoksella (1839) oli merkitt\u00e4v\u00e4 rooli terveysneuvojen levitt\u00e4misess\u00e4. Apteekkimuseon ja Qwenselin talon Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri ei ole l\u00e4hell\u00e4 -n\u00e4yttely. Kuva P\u00e4lvi Rantala.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monia kasveja, joilla on hoidettu unettomuutta, on k\u00e4ytetty l\u00e4\u00e4kekasveina vuosisatojen ajan, ja esimerkiksi koiruoho, siank\u00e4rs\u00e4m\u00f6, kataja ja kamomillasaunio olivat kansanl\u00e4\u00e4kinn\u00e4ss\u00e4 monik\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4 yleisrohtoja. <em>Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri ei ole l\u00e4hell\u00e4<\/em> -n\u00e4yttelyss\u00e4\u00a0 Apteekkimuseossa voi tutustua 1700- ja 1800-luvun kansanl\u00e4\u00e4kint\u00e4\u00e4n. Museon herbahuoneesta taas l\u00f6ytyy muun muassa sitruunamelissaa, jolla voidaan hoitaa esimerkiksi hysteriaa, unettomuutta ja kuukautisvaivoja, kamomillasaunio taas rauhoittaa ja ehk\u00e4isee tulehduksia ja vatsavaivoja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">My\u00f6s Louhisaaren linnan talousreseptien joukosta, 1820-luvulla muistiin kirjattuna, on \u201dEl\u00e4m\u00e4n eliksiirin\u201d ohje, jolla monien muiden vaivojen lis\u00e4ksi hoidettiin unettomuutta. V\u00e4h\u00e4n ennen nukkumaan menoa tuli ottaa 30 tippaa juomaa, johon tuli muun muassa hyvin liuotettua salpietaria (kolme luotia), valkoista viinikive\u00e4 (niin ik\u00e4\u00e4n kolme luotia) ja sama m\u00e4\u00e4r\u00e4 punaisen mirhamin kumia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"693\" src=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen2-1024x693.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-865\" srcset=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen2-1024x693.jpg 1024w, https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen2-300x203.jpg 300w, https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen2-768x519.jpg 768w, https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-content\/uploads\/sites\/721\/2026\/08\/rantala_yrtteja-unettomuuteen2.jpg 1298w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">L\u00f6ytyisik\u00f6 n\u00e4iden yrttien joukosta apua unettomuuteen? Turun Apteekkimuseon herbahuone. Kuva P\u00e4lvi Rantala.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Monenlaiset yrttijuomat ja iltateesekoitukset ovat nyky\u00e4\u00e4nkin tuttuja markettien ja luontaistuotekauppojen hyllyilt\u00e4. Ainakin kamomilla on edelleen suosittu iltajuoma, ja jokailtaisen suklaanmussutuksen voi ehk\u00e4 ainakin itselleen perustella sill\u00e4, ett\u00e4 se tuo hyv\u00e4n unen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e4lvi Rantala<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u00e4hteit\u00e4:\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apteekkimuso ja Qwenselin talo. Tuula H\u00e4nninen, Johanna Viitaharju ja Jukka Vornanen. Turun museokeskus 2018.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dornbl\u00fcth, Otto: <em>Unettomuus ja sen hoito<\/em>. Helsinki: Weilin &amp; kumpp. Osakeyhti\u00f6, 1912.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kun l\u00e4\u00e4k\u00e4ri ei ole l\u00e4hell\u00e4. \/N\u00e4r l\u00e4karen \u00e4r l\u00e5ngt fr\u00e5n hemmet.\/ When the Doctor is Far from Home. Apteekkimuseo ja Qwenselin talo, n\u00e4yttely 13.3.2026\u201315.8.2027.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuurne, Jouni: Louhisaaren linnan talousreseptit (n. 1770\u20131850.) SKS, Helsinki 2008.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oudinot, P. &amp; Jagot, Paul C.: <em>Miten p\u00e4\u00e4sette unettomuudesta: t<\/em><em>aito helposti nukkua, vaikka on melua, huolia tai vaivoja<\/em>. Ranskasta suomentanut Valfrid Herman. Kariston tietokirjat 31, 1929.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rantala, P\u00e4lvi: \u201dTerve uni on kasvatuksella hankittavissa\u201d: nukkumisen ohjeistaminen 1800-1900-luvun vaihteen suomalaisissa terveysohjeissa. &nbsp;<em>J@rgonia<\/em>, 15 (29), 62\u201379.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rissanen, Anu: Veden merkitys mielisairaaloiden muuttuvissa hoitokulttuureissa. Teoksessa <em>Hulluus ja kulttuurinen mielenterveystutkimus<\/em>. Toim. Saara J\u00e4ntti, Kirsi Heimonen, Sari Kuuva &amp; Annastiina M\u00e4kil\u00e4. Nykykulttuurin tutkimus, Jyv\u00e4skyl\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rantala, P\u00e4lvi: Valvojat. Tutkimusmatka unettomuuden historiaan. Avain 2022.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Scrivner, Lee: <em>Becoming Insomniac. How Sleeplessness Alarmed Modernity<\/em>. Palgrave Macmillan, 2014.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Shorter, Edward: <em>Psykiatrian historia.<\/em> Suom. Eila Salomaa. Alkuteos A History of Psychiatrry 1997. Into Kustannus Oy, 2019.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suomalaisen Kirjallisuuden Seura, Perinteen ja nykykulttuurin arkisto \u2013 Kansanl\u00e4\u00e4kint\u00e4, Unettomuus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vesihoito, k\u00e4\u00e4reet, maitodieetti, lepohoito. Mielikuvaharjoitukset. Magnetismi. S\u00e4hk\u00f6hoidot. Suklaa, banaani, juusto. Bromi, kloraali, oopiumi, morfiini, veronaali. Unikko. Kamomillatee. Jos ei uni tule, ehk\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 l\u00f6ytyisi apua? Unettomuus ei ole vain meid\u00e4n aikamme vaiva. Unen puutteeseen on etsitty hoitokeinoja tuhansien vuosien ajan. Osa on varsin mielikuvituksellisia, ja jotkut kuulostavat nykyn\u00e4k\u00f6kulmasta jopa vaarallisilta. Silti moni uneton tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 &hellip; <a href=\"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/2026\/08\/28\/yrtteja-unettomuuteen\/\" class=\"more-link\">Jatka lukemista <span class=\"screen-reader-text\">Yrttej\u00e4 unettomuuteen<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48,2],"tags":[415,417,416,414],"class_list":["post-863","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-1700-luku","category-1800-luku","tag-apteekkimuseo","tag-kansanlaakinta","tag-unettomuus","tag-yrtit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":866,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.utu.fi\/turku800\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}