Nyytin vertaisryhmistä tukea mielen pulmiin ja juttuseuraa opiskeluarjen haasteisiin
Kamppailetko mielen pulmien, kuormituksen, vähemmistöstressin tai yksinäisyyden kokemuksen kanssa? Kaipaatko vertaistukea ja juttuseuraa? Syyskausi tuo mukanaan runsaasti eri teemaisia vertaisryhmiä Nyyti ry:ssä.
Ryhmät ovat suunnattu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Ne ovat maksuttomia, ammattilaisten ohjaamia ja pääosin verkkovälitteisiä. Ryhmät ovat 4 – 9 viikon mittaisia, ja niissä kokoonnutaan kerran viikossa. Yhdessä jaettu on kevyempi kantaa – lämpimästi tervetuloa mukaan!
Syksyn 2025 ryhmistä löydät tietoa alta sekä Nyyti.fi-sivuilta. Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin on käynnissä, joten varaa jo paikkasi ja ilmoittaudu mukaan!
- Yksinäisyys mielessä -ryhmät
Yksinäisyys mielessä -ryhmässä kokoonnutaan yhdessä muiden yksinäisyyttä kokevien korkeakouluopiskelijoiden kanssa keskustelemaan, jakamaan omia kokemuksia ja oivalluksia sekä saamaan ja antamaan vertaistukea. Ryhmässä pyritään lisäämään ymmärrystä omista ajatuksista ja toiminnasta ja löytämään toimivia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Syyskaudella järjestämme 3 Yksinäisyys mielessä -ryhmää, joista osa pidetään Zoomissa ja osa Discordissa. >> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
- MiehenTila-ryhmät
MiehenTila-ryhmä on tarkoitettu korkeakouluissa opiskeleville miehille, jotka haluavat jakaa kokemuksiaan jaksamisesta sekä vahvistamaan omaa mielen hyvinvointiaan. Ryhmässä pääsee juttelemaan toisten ryhmäläisten kanssa sekä samalla saamaan toisilta ryhmäläisiltä uudenlaisia näkökulmia ja oivalluksia omiin ajatuksiin, tunteisiin ja tilanteeseen. Syksyllä järjestämme 2 MiehenTila-ryhmää, jotka toteutetaan Zoomissa.
>> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
- Toivo mielessä -ryhmät
Toivo mielessä -ryhmä on tarkoitettu mielenterveysoireita, kuormittuneisuutta ja stressiä kokeville korkeakouluopiskelijoille. Ryhmässä jutellaan mieltä painavista ja arkea kuormittavista tekijäistä, ja niihin liittyvistä ajatuksista ja tunteista. Samalla pyritään löytämään toimivia keinoja oman jaksamisen ja toiveikkuuden vahvistamiseksi. Ryhmän ydinteemoja ovat itsetuntemus, voimavarat ja mielen joustavuus. Syksyllä järjestämme 3 Toivo mielessä -ryhmää, joista osa toteutetaan Zoomissa ja osa kasvokkain Helsingissä.
>> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan - Luova tutkimusmatka jännittämiseen -ryhmä
Tämä ryhmä on sinulle, joka pelkäät ryhmiä! Lempeästi luovan vertaisryhmän ytimessä on oman jännittämisen tutkiminen erilaisten ohjattujen harjoitusten ja luovan tekemisen kautta. Turvallisessa ryhmässä jokainen saa tulla näkyväksi juuri sen verran kuin tahtoo. Uusien kokemusten ja jaettujen oivallusten myötä jännittämisestä voi tulla vähemmän jännittävää. Ryhmä on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille, joiden elämää sosiaalinen jännittäminen rajoittaa tai hankaloittaa. Ryhmä järjestetään torstaisin 11.11.-16.12.2025 klo 17 – 19 Nyyti ry:n tiloissa Helsingin Vallillassa.
>> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan - QueerMieli-ryhmät
QueerMieli-ryhmä tarjoaa lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille tukea mielen hyvinvointiin ja vähemmistöstressin kokemuksiin. Ryhmässä löydetään keinoja vähemmistöstressin kanssa selviämiseen ja toisaalta iloitaan vertaisten kesken sateenkaarevasta identiteetistä ja yhteisöstä. Syyskaudella toteutamme 2 QueerMieli-ryhmää, jotka pidetään Zoomissa.
>> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan - Sateenkaareva yksinäisyys -ryhmä
Sateenkaareva yksinäisyys -ryhmä on tarkoitettu lhbtiqa+ -korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat pohtia omia yksinäisyyden kokemuksiaan ja yksinäisyyteen liittyviä tunteita sekä löytää uusia näkökulmia ja oivalluksia yksinäisyyden kokemuksiinsa yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa. Syksyllä järjestämme 2 ryhmää, joista toinen pidetään Zoomissa ja toinen kasvokkaisesti Tampereella. >> Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan
********
Kaipaatko coachausta oman suuntasi löytämiseen? Hae mukaan NyytiCoachingiin!
Haluatko saada coachausta oman suuntasi löytämiseen ja potentiaalisi tunnistamiseen? Kaipaatko tukea työelämään ja -uraan liittyvien tavoitteidesi kirkastamiseen?
Tule mukaan NyytiCoachingiin! Maksuttomaan valmennusprosessiin sisältyy kolme verkkovälitteistä yksilötapaamista koulutetun ammatticoachin kanssa. Toiminta on suunnattu opintojensa loppuvaiheessa oleville ammattikorkeakoulu- ja yliopisto-opiskelijoille sekä tohtorikoulutettaville kaikkialla Suomessa.
Haku syksyn NyytiCoaching-ohjelmaan on parhaillaan käynnissä. Varaa siis paikkasi ja tule mukaan! Haku on käynnissä syyskuun ajan tai niin kauan, kuin paikkoja riittää. Varsinaiset valmennusprosessit tapahtuvat loka-joulukuussa 2025.
Lisätietoa ja hakuohjeet löydät nettisivuilta.
********
Nyytin tukikeskusteluista kahdenkeskistä keskusteluapua matalalla kynnyksellä
Korkeakouluopiskelija – kaipaatko kuuntelevaa korvaa, ajatusten vaihtoa tai uusia näkövinkkeleitä oman elämän juttuihin? Nyytin työntekijät ovat käytettävissäsi, ja voit varata meiltä ajan tukikeskustelua varten.
Tukikeskustelu on sinulle, joka haluat pohtia elämään kuuluvia kysymyksiä, syvällisempiä tai arkisia: esimerkiksi omaa identiteettiä, ihmissuhteita ja rooleja, opiskelun merkityksellisyyttä, yksinäisyyttä tai yhteisöllisyyttä, maailmantuskaa tai muuta mielen päällä olevaa.
Tukikeskustelut (1-3 kpl, a 45min) ovat maksuttomia sekä verkkovälitteisiä, ja niihin voit osallistua halutessasi myös anonyymisti. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä eikä osallistuminen edellytä lähetettä, diagnoosia tai kriisiä – halu keskustella riittää!
Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet löydät nettisivuilta.
********
Tervetuloa chattailemaan porukalla opiskelijaelämästä!
NyytinChatit starttaavat jälleen elokuussa ja jatkuvat aina joulukuuhun asti! Chateissa jaetaan porukalla ajatuksia, kokemuksia ja tunteita opiskelijaelämästä. Chateissa on vaihtuvat teemat ja olet lämpimästi tervetullut osallistumaan vain yhteen tai halutessasi vaikkapa kaikkiin syksyn chatteihin!
Discordissa toteutettavat chatit ovat maksuttomia, matalan kynnyksen paikkoja, joihin voi osallistua nimimerkillä ilman ennakkoilmoittautumisia. Mukana chattailemassa ovat myös Nyytin vaparit / työntekijä sekä tietenkin muut opiskelijat. Chatteja järjestetään sovittuina torstaina aina klo 17-19. Merkkaa syksyn chattien ajankohdat jo kalenteriin ja tule linjoille jakamaan ajatuksia muiden opiskelijoiden kanssa!
- 28.8. Uudet opinnot alkamassa ja perhosia vatsassa?
- 11.9. Sateenkaarevana opinnoissa
- 18.9. Excited, nervous, stressed – studying with mixed emotions?
- 25.9. Kelpaanko kaveriksi?
- 9.10. Kun opinnot tökkii
- 23.10. Mikä riittää? Elämää suorituspaineiden keskellä
- 30.10. Miten treenata sosiaalisia taitoja?
- 6.11. How to find friends?
- 20.11. Opiskelua tunteiden vuoristoradassa
- 4.12. Yhtä hyvä kuin muutkin – opiskelua mielenterveysongelmien tai oppimisvaikeuksien kanssa
- 8.12. Kun tulevaisuus ahdistaa
Lisätietoa chateista löydät Nyytin netttisivuilta.
********
Syyslomaviikon luova työpaja: Kuuluuko, näkyykö? – vähemmistöstressi, lhbtiqa+ -ihmisten mielenterveys, sateenkaareva opiskelijuus
To 16.10. klo 11–14, sisältää itsenäistä työskentelyä
Taiteen Sulattamo, Malmin raitti 17 A Helsinki, Luova tila (1.krs).
Nyyti ry:n QueerMieli -hankkeen ja Taiteen Sulattamon luovassa työpajassa pääset turvallisessa ilmapiirissä muotoilemaan oman tarinasi sateenkaarevasta elosta ja arjesta.
Lisätietoa työpajasta löydät nettisivuilta.
Jatkuvasti varuillaan? Psykoedukatiivinen webinaari opiskelijoille ja ammattilaisille
pe 12.9. klo 10–11 (suomeksi)
Kaikkiahan välillä stressaa, mutta stressaako sateenkaari-ihmisiä muita enemmän? Miksi? Tunnin kestävässä hyvinvointiwebinaarissa kerromme ytimekkäästi vähemmistöstressistä: mistä se johtuu, mihin se vaikuttaa, mikä siihen voisi auttaa ja miten sen voisi paremmin ennalta ehkäistä.
Lisätietoa ja ilmoittautuminen Nyytin nettisivuilta.
Queeria kahvittelua kampuksella Helsingissä
Ajankohta ja paikka: Tiistai 30.9. klo 16–17.30 Kaisa-talon Ohjauskulmassa, Fabianinkatu 30, Helsinki
Tule moikkaamaan Nyytin QueerMieli – Sateenkaariopiskelijoiden mielenterveyden edistäminen -hankkeen työntekijöitä kahvin äärellä. Queer kahvittelulla ei ole erityistä teemaa, mutta työntekijöillä on valmiuksia kohdata sateenkaariopiskelijuuteen ja vähemmistöstressiin liittyviä pohdintoja. Puhumme myös ruotsia ja englantia.