Arkistot kuukauden mukaan: joulukuu 2016

Ravitsemuksella merkitystä jo ennen raskautta

Raskauden aikaisella ravitsemuksella on tärkeä vaikutus sekä äidin että kehittyvän lapsen terveydelle. Mielenkiintoinen havainto on että ravitsemuksella on vaikutusta myös hedelmöitymisessä. Ravitsemuksen on todettu vaikuttavan sperman laatuun, kuten siittiöiden liikkuvuuteen, määrään ja muotoon. Ravintoaineista toistaiseksi folaatilla ja sinkillä on havaittu edullisia vaikutuksia. Vaikutuksia on havaittu miehillä mm. sperman laatuun ja naisilla munasolujen laatuun, hedelmöitymiseen ja alkion kehittymiseen. Tutkimuksia on vielä vähän, mutta terveellisellä ruokavaliolla näyttää olevan edullinen vaikutus, jo ennen hedelmöitystä.

Vauvan ja sisarusten kohtaamiseen vinkkejä

Perheeseen on tulossa vauva, miten toistaiseksi ainokainen ja kaiken huomion saanut esikoinen suhtautuu uuteen tulokkaaseen? Kenties kiinnostaa hyvinkin paljon, mutta mietityttää myös, mitä ihmettä tapahtuu?

Mannerheimin lastensuojeluliiton sivustoilla on kattavasti kerrottu miten asiaan voi valmistautua. Hyviä vinkkejä löytyy paljon, alkaen siitä, milloin kertoa että perheeseen syntyy vauva, miten sisarus voi osallistua jo odotukseen, ensikohtaamisesta ja yhdessä hoitamisesta. Sivustolta löytyy myös vinkkejä, mikäli syntyy mustasukkaisuutta vauvaa kohtaan.

http://www.mll.fi/vanhempainnetti/tukivinkit/mustasukkaisuutta_kun_perheeseen/vinkkeja_tilanteeseen/